脑外伤癫痫的清晨保健三部曲

癫痫病的种类是分为很多的类型的，脑外伤癫痫病的出现也是很多的人都知道的一种严重的疾病，癫痫病的出现患者是要注意预防和保健这种疾病的，那么，脑外伤癫痫的清晨保健三部曲?下面让专家来给我们简单的解答一下。

步、耸肩运动。

此种方法一般在脑外伤癫痫病人清晨起床之后就可以开始，起床之后先不要立即起床，双肩上怂，上下反复，一般持续三到五分钟即可。

保健原理：耸肩运动会使得脑外伤癫痫患者血液畅通，肩部放松，脑部供血充足，从而减少癫痫的发作概率。

第二步、热水洗脸。

起床之后用热水洗脸，用毛巾对脖颈部进行热敷，对脑外伤癫痫患者大有益处。

保健原理：热敷有助于减少癫痫的发作几率，改善患者的血管平滑肌松弛问题。

第三步、空腹一杯水。

在进行完前两项的保健之后，早饭之前空腹喝一杯温开水。

保健原理：不仅可以保障身体中脑供血的充足，还可以补充身体内流失的水分，从而达到预防癫痫发作的目的。

温馨提醒：上面就是专家对癫痫病预防和保健的方法的解答，脑外伤癫痫患者是要注意好自己的生活中，做好自己的保健工作，祝您早日康复。